Stress

Vroeg of laat krijgen we het allemaal, dat stress momentje. Je pakt een extra sigaret, neemt een borreltje of je ligt nachten lang wakker. Je raakt geïrriteerd, gaat snauwen tegen geliefden of de emoties komen los door middel van tranen.

Het is een moeilijk tijd voor iedereen. Probeer minimaal één maal per dag te mediteren, dat kan rust geven, maar is niet altijd even makkelijk om te doen. Ook Reiki kan rust geven, maar vaak is het moeilijk om jezelf op deze wijze rust te geven, hier kunnen wij je bij helpen. Kijk eens bij onze Reiki behandelingen op de website.

Naast dit alles kunnen etherische oliën en kruiden je ook ondersteunen. Hieronder heb ik er een gezet die je zouden kunnen helpen.

Etherische oliën:
- Kruizemunt;
   Bij nervositeit en spanning, maar ook voor hoofdpijn en migraine
- Valeriaan;
   Bij slapeloosheid en nervositeit, sterkt de zenuwen en is kalmerend
- Hysop;
  Werkt kalmerend bij angst en nerveuze spanning.   
  LET OP: niet gebruiken tijdens zwangerschap
- Marjolein;
  Bij slapeloosheid, nerveuze spanningen, hevige angsten en migraine.
  LET OP: niet gebruiken tijdens   zwangerschap of lage bloeddruk
- Ho-blad;
  Bij angst, depressie, stress en slapeloosheid
- Ceder Himalaya;
   Bij nerveuze spanning en stress gerelateerde aandoeningen

Kruiden:
- Ashwaganda;
   Helpt het lichaam om te gaan met stress, angst en depressie, maar ook bij slaapproblemen.
   LET OP: niet gebruiken tijdens zwangerschap, zogen, bij hemochromatose en maagzweer
- Lavendel;
   Werkt ontspannend en kalmerend, terwijl het je spirit versterkt en opbeurend werkt.
   Een van de beste kruiden om spanning, stress, hoofdpijn en slapeloosheid tegen te gaan.
- Goudpapaver;
   Bevordert diepe slaap en biedt ook ondersteuning bij migraine en hoofdpijn. Veilig voor kinderen
   LET OP: niet gebruiken tijdens zwangerschap, zogen, zware depressie en ernstige nierziekten.
- Kattenkruid;
   Is niet alleen voor katten kalmerend maar ook voor de mens.
   Het kan worden gebruikt voor alle soorten stress, maar is ook koortsverlagend en helpt bij tandpijn.
   LET OP: niet gebruiken tijdens zwangerschap
- Kamille;
  Heel goed in te zetten bij spanning. Is erg rustgevend en ook veilig voor kinderen
- Passiekruid;
  Kalmerend, verminderd spanning, onrust, rusteloosheid en prikkelbaarheid.
  Wordt ook gebruikt voor onbalans in het zenuwstelsel
- Valeriaan;
  Uiteraard een van de meest effectieve kruiden voor het zenuwstelsel.
  Gebruik het onder andere bij   stress, slapeloosheid en zenuwstelselaandoeningen.
  LET OP: niet gebruiken bij zwangerschap, zogen, nier- en leverpatiënten en kinderen onder 3 jaar.

Alle hierboven genoemde etherische oliën en kruiden zijn verkrijgbaar via de webshop.
Mocht je vragen hebben dan mag je altijd contact met ons opnemen.